jak wygladaja

Przejrzyj jak wyglądają inne tematy i co inny dokładają by pobić kcal. Łopatkę jak sam zmielisz jak najbardziej będzie ok, w orzechach ziemnych sól to akurat najmniejszy problem, maślankę naturalną możesz pić, ale nie wszelkie słodkie.

Szwedzi jak dzieci wyglądają przy naszych dzikach :D

Bardzo ładne proporcje! Jak dla mnie, pozy wyglądają świetnie - pełna profeska :-D. Będę Ci kibicować w drodze na scenę! W kiecce też super wyglądasz };-). Zmieniony przez - al0 w dniu 2015-02-01 19:29:38

Też jestem ciekawy, sam robiłem to ćwiczenie i przy wadzę ponad 100kg lekko nie było. Piszesz, że nie ma więcej jak 70 cm, wyglądają na grubo ponad.

Witam wszystkich jako nowy na forum, Z góry przepraszam jesli piszę w złym dziale ale jakoś nie mogę znaleźć lepszego miejsca na moje pytanie. jestem w trakcie przeprowadzki na Pragę Północ - nowe mieszkanie nowe plany i czas zabrać się za siebie. Poszukuję więc siłowni w pobliżu ch wileńska, niestety w tej kwestii nie mam zbyt dużego [...]

[...] na te same zdjęcia ? }:-( Ja widzę zmianę w mojej sylwetce ale to jeszcze nie to co bym naprawdę chciała ( patrz na moje uda, biust skurczył się maksymalnie- wyglądam jak 12 letni chłopak-talia zeszła, ramiona też wyglądają niebo lepiej a uda ? a uda mają się świetnie... jakby ich redukcja nie dotyczyła ). A na tym rozkładzie btw byłam [...]

mac - więc czemu każdy zawodnik i nie zawodnik używa wino jako jeden z podstawowych saa na redukcji skoro "srednio się nadaje"? ;-) nie znam zawodnika używającego wina na masie. Na redukcji większosć używa. Co do wysuszania stawów - kiedy ćwiczysz największymi cięzarami i starasz się dodawać kg na sztangę? na redukcji czy na masie? czy wino brane [...]

a to norma, wszytsko zalezy od dnia :-)) Właśnie tak patrzyłam na te fale jakie masz, ale powiem ci że wygladaja jak najbardziej prawidłowo, i jak idzie, to super, Jak masz lepszy dzień to nic nie stoi na przeszkodzie zrobić w ostatniej serii więdzej przysiadów czy do czego tam masz moc

no niestety na schabowych i dżemie daleko nie zalecisz :-D przejrzyj jak wyglądają inne tematy w dziale i jak komponowane są jadłospisy. Jak nie lubisz warzyw to blenderuj je z wodą i przyprawami i wypijaj, lepsze to niż nic. możesz też robić kremy warzywne na ciepło.

[...] więc lokalnie kumulują się większe naprężenia. To wszystko można podsumować słowami, które wyrzekł ponad 50 lat temu trener Vince Gironda: "Sztanga wygląda idiotycznie, ale trzeba być inteligentnym ,by umieć jej używać.Maszyny wyglądają jak dzieła sztuki, jednakże wcale nimi nie są ". Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-02-03 16:30:21

[...] to by było za piękne. One robią się rzadkie, miękkie i flakowate, zaczynają obwisać. Miałam z popalonymi mięśniami wymarzone przez wiele kobiet 49 cm w udzie - wyglądałam jak stara, schorowana baba z telepiącym się na wszystkie strony flakiem zamiast uda. Dobitny obraz, ale tak właśnie wyglądają popalone mięśnie. 3. Wysmuklenie ud, to przede [...]

szmexy rewelacja:) Dzięki ;) Rewelacja będzie za 12 tyg. mam nadzieję :) Co za ledżinsy? Muszę sobie kupić jakieś na siłke, takie, żeby nie było trzeba na nie spodenek zakładać. Kalenji za 69zł bodajże :D zaj**iste są, ale ciut małe już %-) generalnie legginsy u faceta dobrze wyglądają o ile nie ma chudy nóg, bo wtedy wygląda jak laska z płąską [...]

Witam was, mam pytanie co do tych dwóch odżywek, którą bardziej mi polecicie? Chciał bym dobić 75kg jak na razie ale żeby nie zalało mnie za bardzo ^ ^ Moja obecna waga to 72.5kg wzrost 184cm i rodzaj treningu FBW(jak to ważne ale chyba nie ;p) chodzi mi dokładnie jak te odżywki wyglądają po rozpuszczeniu czy jest gęsta mdła i wgl. Ostatnio [...]

Kaszka,no widzisz ze jestes zdrow!! a jak jajniki na usg wygladaja?

Kaszka,no widzisz ze jestes zdrow!! a jak jajniki na usg wygladaja? Napisane jest: "z drobnymi pęcherzykami". Dotychczas było "z licznymi". Tylko szkoda, że teraz podali tylko średnicę a do porównania bym miała poprzednie badanie z dwoma wymiarami...

Kaszka,no widzisz ze jestes zdrow!! a jak jajniki na usg wygladaja? Napisane jest: "z drobnymi pęcherzykami". Dotychczas było "z licznymi". Tylko szkoda, że teraz podali tylko średnicę a do porównania bym miała poprzednie badanie z dwoma wymiarami... no to super, to znaczy ze moze sie wyleczylas z pco :D

moim zdaniem jajka po 12 tyg bez stumulacji albo nawet po 8 tyg wygladaja jak reka wyciągnieta z gipsy,taka przenosnia

Przepraszam, za tyle postów co chwila ale wolę rozwiewać swoje wątpliwości :) Przeglądam właśnie jak niektóre ćwiczenia wyglądają i kiedy zacznę robić trening w domu to nie będę miała możliwości robienia ćwiczeń na maszynie tzn. ćwiczenie B2, C1, C2 (tu może coś się uda wykombinować), C2.Co więc mogę wykonywać zamiennie? :) Normalnie wykonuje te [...]

Generalnie jak Seba ;-) Zdania są podzielone. Pewnie na czarnym forum to czytasz. Zauważ że jest grupa ludzi która pisze sensownie i jest grupa ludzi która nie uprawia kulturystyki a towarowanie %-) wielu tam nie interesują newsy o treningu, o diecie, ale każdy nowy środek chcą wypróbować. Brali to to to i to, teraz mają np tren nowej firmy i [...]

[...] na masie ważyłem 69kg i wtedy patrząc na zdjęciach też miałem czasem takie sytuacje że miałem rozszerzone brodawki na klatce piersiowej a czasem normalne zwykłe małe - jak większość ludzi. Teraz ważę 79kg, wzrtost też 186cm i nadal kontyunuje masówke, ćwiczę 3x w tyg na siłowni. Reszta to siędzący tryb życia. DODAM bo to może być ważne - [...]